如果你长时间坐在办公桌或者电脑前,又或者几乎没有锻炼,那么您得注意了,因为这种生活方式很可能会影响泌尿系统健康。
既往研究显示,久坐可能会导致心脏功能下降,肥胖以及其他健康问题。而近,越来越多的研究显示,久坐对于人的泌尿系统损害也非常大。
近期(英国国际泌尿外科杂志)发表了一项新研究,研究人员在两年半的时间里评估了69,795名健康中年男性,并追踪了他们每日久坐的时间,活动量以及他们是否有尿频、尿急、尿痛等下尿路症状(LUTS)。结果显示,每天久坐超过5个小时且活动量偏低的人,更容易发生LUTS,即尿不尽、尿频、尿急、晚上起夜等等。
该研究仅包括男性,因此这些结果可能并不完全适用于女性,因为女性与男性有不同的尿路解剖结构(没有前列腺和尿道更短)。但我们也不能简单的假设,久坐并不影响女性泌尿系统健康。
女性随着年龄的增长,阴道和膀胱组织会逐渐变薄,并且在更年期时,由于雌激素水平降低,神经功能也会相对变差,泌尿系统的肌肉收缩和运动也大不如前。所有这些变化都可能导致漏尿(尤其是大笑或者腹压增大时)或难以充分排空膀胱(尿不尽)。而这些问题,无一例外,都容易诱发尿路感染。